Neurolingvistické programování bylo původně koncipováno jako psychoterapeutická metoda. V současné době se však jedná o metodu osobního rozvoje a komunikace. Zjistěte, v čem přesně spočívá.
Co je NLP
Neurolingvistické programování (NLP) je metoda osobního rozvoje a komunikace, která se soustředí na spojení mezi neurologickými procesy, vzorci chování získanými zkušeností a jazykem.
Podle této metodiky jsou mysl, emoce a tělo jeden vzájemně propojený systém. NLP se opírá o jeden ze základních pilířů, podle kterého lze naučit změnit způsob, kterým vnímáme svět. A na základě toho aktivně měnit svou fyzickou realitu.
TIP: Absolvujte kurzy seberozvoje, které jsou kromě jiného zaměřené na praktickou výuku NLP technik.
Co NLP umí a neumí
NLP techniky mohou proměnit vaše schopnosti navazovat a udržovat harmonické vztahy. Díky tomu může dojít ke zlepšení průběhu vašich obchodních jednání i osobních rozhovorů.
NLP poskytuje účinné techniky pro sebereflexi a vlastní rozvoj. Jednou z nich je metodika „landscape“, která pomáhá lépe si ujasnit své skutečné cíle, očekávání a objevit nové, často nečekané zdroje k jejich dosažení. NLP v koučinku rovněž nachází uplatnění pro to, aby došlo k dosažení osobních cílů a zvýšení sebevědomí.
Na druhou stranu, NLP rozhodně není náhradou za odbornou lékařskou, psychoterapeutickou nebo psychologickou péči. Neporadí si s léčbou vážných psychických poruch jako deprese či schizofrenie.
Ačkoli NLP nabízí širokou škálu technik s praktickým využitím, existuje jen omezený počet vědeckých studií, které by potvrzovaly jeho účinnost. Ve vědeckých kruzích převažuje spíše skeptický nebo neutrální postoj, přičemž většina metod spadajících pod NLP se pohybuje v tzv. „šedé zóně“ – tedy v oblasti, která dosud nebyla dostatečně prozkoumána vědeckým výzkumem.
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
